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Schenk dir Farbe – und dein Nervensystem atmet auf
Ausmalen klingt nach Kinderkram? Ja, es ist sogar ein Super-Kinder-Kram! Denn Kinder wissen oft intuitiv, was gut tut. Wir können uns wieder daran erinnern, wie wir uns mit Farbe ein echtes Geschenk machen können. Ausmalbilder sind wie ein Zaubertrick, um in die innere Mitte zu kommen. Die heilsame Kraft der Farben Beim Ausmalen passiert im Kopf ein kleines Wunder: Der präfrontale Kortex übernimmt das Ruder – also der Teil, der für Aufmerksamkeit, Planung und Selbstregulation zuständig ist. Gleichzeitig treten überaktive Stressnetzwerke in den Hintergrund.Du malst dich buchstäblich raus aus dem inneren Alarmmodus, rein ins innere Gleichgewicht. Und es wird noch besser:Wiederholte Muster, Farbwahl, kleine Erfolgserlebnisse beim Fertigwerden – das alles…
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Video: Inspiration Steine – malen in der Natur
Inspiration Steine Für meine Bilder verwende ich natürliche Elemente wie Erde, Stöcke, Steine und Moos. Heute möchte ich dich mitnehmen auf eine inspirierende Reise, bei der ich die wundersamen Details von Natursteinmauern entdecke und das verborgene Wesen der Steine erkunde. Die Schönheit der Natursteinmauern Natursteinmauern sind wahre Kunstwerke der Natur. Jede Mauer erzählt ihre eigene Geschichte, geformt durch die Zeit und die Elemente. Wenn man genau hinsieht, offenbaren sich faszinierende Details: die unterschiedlichen Texturen und Farben, die Muster der Flechten und Moose, die auf den Steinen wachsen, und die winzigen Risse, die durch Wind und Wetter entstanden sind. Diese einzigartigen Merkmale machen jeden Stein zu einem unverwechselbaren Kunstwerk. Das Wesen…
